Ο πατέρας του στρατιώτη Στάθη Κρόκου βιντεο

<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_cV_Nc9h0tSP9GNSce6pTj6WwribBUgMILP132-iEU73JBlhHUBXf7MlwZ9y9w9aTz9Ku4NlcMlmyhs5w_GdjW2QiwQ__yuqnlhuX3iC2RzHofiZl9v3A0bqPfjjcsBvy1M49W7qJIoau/s1600/pateras+stathi+krokou-772028.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5886291644339874546" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_cV_Nc9h0tSP9GNSce6pTj6WwribBUgMILP132-iEU73JBlhHUBXf7MlwZ9y9w9aTz9Ku4NlcMlmyhs5w_GdjW2QiwQ__yuqnlhuX3iC2RzHofiZl9v3A0bqPfjjcsBvy1M49W7qJIoau/s320/pateras+stathi+krokou-772028.jpg" /></a></p>Ο πατέρας του στρατιώτη Στάθη Κρόκου που έχασε τη ζωή του στον Ωρωπό<span class="fullpost"> όταν τον καταπλάκωσε το άρμα που οδηγούσε ξέσπασε.«Εγώ έχασα το παιδί μου. Κάνω έκκληση να εκπαιδεύετε τους φαντάρους και μην τους βάζετε ανεκπαίδευτους, να χάνονται ζωές. Είμαι περήφανος που έφυγε πάνω σε ένα άρμα γιατί ήταν αληθινός κομάντο».Μιλώντας στο ΣΚΑΪ τόνισε πως ο γιος του εκπαιδεύτηκε μόλις τέσσερις εβδομάδες και μετά κλήθηκε να οδηγεί τα Μ 113, ενώ του είχε εκμυστηρευτεί πως δεν θέλει να είναι οδηγός στα άρματα μάχης, αφού δεν ένιωθε ασφαλής.Υπενθυμίζεται πως το τραγικό δυστύχημα έγινε στις στις 5.50 π.μ. , ενώ ο νεαρός φαντάρος οδηγούσε το άρμα μάχης Μ 113 στο δρόμο απο Συκάμινο προς Ωρωπό.<br> Το άρμα ανατράπηκε, έπεσε σε χαντάκι 2 μέτρων και τον καταπλάκωσε. <a href="http://youtu.be/5L6FMxHxtKs">ΒΙΝΤΕΟ</a><br> <a href="http://a.media.newsbomb.gr/items/cache/607f3ff523ca6a58dde1efb71e79ecf0_XL.jpg" style="clear:left;float:left;margin-bottom:1em;margin-right:1em"><img border="0" height="240" src="http://a.media.newsbomb.gr/items/cache/607f3ff523ca6a58dde1efb71e79ecf0_XL.jpg" width="320"></a><br> <br> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/751/CD168/"><img alt="" border="0" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/751/"></a> </span>

Ο πατέρας του στρατιώτη Στάθη Κρόκου βιντεο

Ο πατέρας του στρατιώτη Στάθη Κρόκου που έχασε τη ζωή του στον Ωρωπό όταν τον καταπλάκωσε το άρμα που οδηγούσε ξέσπασε.«Εγώ έχασα το πα...

Διαβάστε περισσότερα »

Μανιτόμπα Καναδάς: θέσεις εργασίας σε υδραυλικούς, ηλεκτρολόγους, δάσκαλους

<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikX9lGhyisLCIvSaLXVxEhBFbDcgjf065B776BGyeZglhRXFOXCmNyqxiRCt1okOcTg65pSdSnqEHy_5xXmgzmoa9ndfM2b9_C6XUMaTY0qOG4khPZk8eah1WH-Pdvuty5UTH6JeEfghh2/s1600/Manitoba-Canada-715358.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5886290110777257106" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikX9lGhyisLCIvSaLXVxEhBFbDcgjf065B776BGyeZglhRXFOXCmNyqxiRCt1okOcTg65pSdSnqEHy_5xXmgzmoa9ndfM2b9_C6XUMaTY0qOG4khPZk8eah1WH-Pdvuty5UTH6JeEfghh2/s320/Manitoba-Canada-715358.jpg" /></a></p>Η κυβέρνηση της περιοχής (manitoba-canada) Μανιτόμπα στον Καναδά, σε συνεργασία με την τοπική Ελληνική Πρωτοβουλία,<span class="fullpost"> προσφέρει θέσεις εργασίας σε Έλληνες και οι σχετικές αιτήσεις πρέπει να κατατεθούν το αργότερο έως την Παρασκευή 7 Ιουνίου.<br> Ειδικοί εκπρόσωποι του μεταναστευτικού προγράμματος της Μανιτόμπα θα επισκεφθούν την Αθήνα και από τις 8 έως τις 12 Ιουνίου θα πραγματοποιηθούν οι συνεντεύξεις για όσους ενδιαφέρονται να αποκτήσουν άδεια εργασίας στον Καναδά.<br> Τα επαγγέλματα με τη μεγαλύτερη ζήτηση είναι κυρίως οι υδραυλικοί, οι ηλεκτρολόγοι, οι εργαζόμενοι σε αγροκτήματα και σε κατασκευές και οι δάσκαλοι.<br> Όπως δήλωσε σε καθημερινή εφημερίδα, το μέλος της Ελληνικής Πρωτοβουλίας της Μανιτόμπα Βικτώρια Δούση Σιντλ ο μέσος μισθός στη συγκεκριμένη επαρχία ανέρχεται στα 600 ευρώ την εβδομάδα (δηλαδή 2.400 ευρώ το μήνα) για ειδικότητες, όπως διπλωματούχοι ηλεκτρολόγοι και υδραυλικοί.<br> Για επαγγέλματα, όπως μηχανικός ή δάσκαλος, οι μισθοί είναι ακόμη μεγαλύτεροι.<br> Οι εργαζόμενοι στη Μανιτόμπα δικαιούνται πλήρη και δωρεάν ιατροφαρμακευτική περίθαλψη, ενώ γίνονται κρατήσεις από τον μισθό τους για τη σύνταξή τους.<br> Λόγω του μεγάλου ενδιαφέροντος που δείχνουν οι Έλληνες, η ιστοσελίδα της Ελληνοκαναδικής Ένωσης Φιλίας, στην οποία αναγράφονται όλες οι προϋποθέσεις και τα δικαιολογητικά που απαιτούνται για τη διαδικασία των συνεντεύξεων «έπεσε» το μεσημέρι της Τετάρτης.<br> <a href="http://www.argonafplia.gr/images/stories/Apodimoi/toronto/azemop_25martiou4.jpg" style="clear:left;float:left;margin-bottom:1em;margin-right:1em"><img border="0" height="219" src="http://www.argonafplia.gr/images/stories/Apodimoi/toronto/azemop_25martiou4.jpg" width="320"></a><br> <br> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/674/CD168/"><img alt="" border="0" height="266" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/674/" width="320"></a> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/16649/CD168/"><img alt="" border="0" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/16649/"></a> </span>

Μανιτόμπα Καναδάς: θέσεις εργασίας σε υδραυλικούς, ηλεκτρολόγους, δάσκαλους

Η κυβέρνηση της περιοχής (manitoba-canada) Μανιτόμπα στον Καναδά, σε συνεργασία με την τοπική Ελληνική Πρωτοβουλία, προσφέρει θέσεις εργα...

Διαβάστε περισσότερα »

Μανωλίδου vs Λιάγκα Σκορδά

<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHQdfv5ALWNGlg8FykzEaeJHvPfqPImyluhCVmHfChDLX7NwNb2TGl5VXtFvKVF_we2L2X-n14WZfPkp0uJgoSOpgSUSYkX4jgTdykkuVHdYcU11OvIgHapWXrl32nTxnmqKuLW33Mgl4S/s1600/manolidou+liagas+skorda-713981.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5886285381844792018" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHQdfv5ALWNGlg8FykzEaeJHvPfqPImyluhCVmHfChDLX7NwNb2TGl5VXtFvKVF_we2L2X-n14WZfPkp0uJgoSOpgSUSYkX4jgTdykkuVHdYcU11OvIgHapWXrl32nTxnmqKuLW33Mgl4S/s320/manolidou+liagas+skorda-713981.jpg" /></a></p>Η μουσικός και παρουσιάστρια μίλησε σε συνέντευξή της στο περιοδικό ΟΚ<span class="fullpost"> αναφορικά με την δήλωσή της στον Θέμη Γεωργαντά ότι θα έστελνε τον Γιώργο Λιάγκα σπίτι του να ξεκουραστεί: «Αυτή μου η δήλωση είχε καθαρά χιουμοριστική διάθεση. Από ότι έμαθα αργότερα, στην εκπομπή το πήραν σοβαρά και στενοχωρήθηκαν. Προφανώς στο Πρωινό mou δεν αντιλήφθηκαν το χιούμορ μου.» Όσο για τα σχόλια που έκαναν στο Πρωινό mou μετά την εμφάνισή της στην εκπομπή ότι πήγε για να διαφημίσει τις συναυλίες, αλλά και στον χαρακτηρισμό "κακομοίρα", είπε: «Δεν πειράζει. Θυμήθηκαν τα παλιά τους. Αυτή η πλευρά της τηλεόρασης ειλικρινά δεν με αφορά και δεν έγινα ποτέ κομμάτι της. Αν θέλω να διαφημίσω τη δουλειά μου, θα το κάνω μόνο μέσα από την ίδια τη δουλειά. Λυπάμαι πολύ γι' αυτούς που υπονόησαν κάτι τέτοιο, αν και είμαι σίγουρη ότι δεν το εννοούσαν. Απλά το έκαναν για να γίνει θόρυβος και για κανέναν άλλο λόγο. Με την ίδια λογική και αυτοί διαφημίζουν την εκπομπή τους, γιατί ξέρουν ότι το συγκεκριμένο απόσπασμα θα παίξει μετά και σε άλλες εκπομπές και θα γίνει η σχετική φασαρία. Αν δεν ήθελαν να γίνει ντόρος, δεν θα έπαιζαν τη συνέντευξη που έδωσα στον Θέμη και το θέμα δεν θα έπαιρνε τη διάσταση που πήρε. Αν θεωρούσαν πραγματικά ότι εγώ το έκανα για διαφημιστικούς λόγους, θα κοιτούσαν να το θάψουν και δεν θα το ξανάκουγε ποτέ κανείς».<br> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmpFxna-Y89r2cj6ymSHtkTDE7MXUsbZb5x4-7vGevvo2iagCTJn3_SXc1GPiWTLIpqE3KoUBFxi7bSqz0ViDSqChr48Qnei_XDSKlPgo-wBVBM2O8iA1wxtLh3Bq9HEXTFvfGXkIKSS43/s1600/Manolidou_Evgenia1.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmpFxna-Y89r2cj6ymSHtkTDE7MXUsbZb5x4-7vGevvo2iagCTJn3_SXc1GPiWTLIpqE3KoUBFxi7bSqz0ViDSqChr48Qnei_XDSKlPgo-wBVBM2O8iA1wxtLh3Bq9HEXTFvfGXkIKSS43/s320/Manolidou_Evgenia1.jpg"></a><br> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_3xT5PyQOwgYfScDDeRNRS9Go5Ha3ySIok08GSJAgAWMDUKRckFsNbcmbyjA6_PITknQmSlNdo2dza2g4x4AhFZB4LDbhwVNJbPrYhXB4oonl1bnW055O6s8t0F49P7K4E1Fv6niAWT4/s1600/master4.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_3xT5PyQOwgYfScDDeRNRS9Go5Ha3ySIok08GSJAgAWMDUKRckFsNbcmbyjA6_PITknQmSlNdo2dza2g4x4AhFZB4LDbhwVNJbPrYhXB4oonl1bnW055O6s8t0F49P7K4E1Fv6niAWT4/s320/master4.jpg"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaTvjJ1tuTr2MyK3VjaNHEpNC3Y_a4KUYbOIrW-GdkDkOy0iO_LzjynPeGLGXsTPEBYJPUyi1ForFcCQK1uRxxT0hzGOXjYeTwkagQ45DWkGbZO_xf5WEehrbfU25tUx8T32uJisXRkds/s1600/liagas-skorda.jpg" style="clear:left;float:left;margin-bottom:1em;margin-right:1em"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaTvjJ1tuTr2MyK3VjaNHEpNC3Y_a4KUYbOIrW-GdkDkOy0iO_LzjynPeGLGXsTPEBYJPUyi1ForFcCQK1uRxxT0hzGOXjYeTwkagQ45DWkGbZO_xf5WEehrbfU25tUx8T32uJisXRkds/s320/liagas-skorda.jpg"></a><br> <br> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/751/CD168/"><img alt="" border="0" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/751/"></a> </span>

Μανωλίδου vs Λιάγκα Σκορδά

Η μουσικός και παρουσιάστρια μίλησε σε συνέντευξή της στο περιοδικό ΟΚ αναφορικά με την δήλωσή της στον Θέμη Γεωργαντά ότι θα έστελνε τον...

Διαβάστε περισσότερα »

Χατζίδου Ελένη: έχω κάνει κάτι που έχουν κάνει οι μισές γυναίκες της Ελλάδος

<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiviGJufFZRxHEWg_T0XXoptC_bgP7RY2N7XOZaELeX-KAq9GKpLxa4FhXU4H7zbdi_ypnQG2RGVG_MnZoQoB3aGsYpixf_-34bwnOhZnMBqvi_xDhIoM6mVtJh9Ow8ILpA9s-eqG3209Oi/s1600/xatzidou_eleni_plastiki_stithous-758191.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5886273975376977954" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiviGJufFZRxHEWg_T0XXoptC_bgP7RY2N7XOZaELeX-KAq9GKpLxa4FhXU4H7zbdi_ypnQG2RGVG_MnZoQoB3aGsYpixf_-34bwnOhZnMBqvi_xDhIoM6mVtJh9Ow8ILpA9s-eqG3209Oi/s320/xatzidou_eleni_plastiki_stithous-758191.jpg" /></a></p>Το ότι έχει κάνει πλαστική στήθους παραδέχεται η Ελένη Χατζίδου,<span class="fullpost"> την οποία γνωρίσαμε μέσα από την επιτυχία «Χειρότερα».Η τραγουδίστρια, εξομολογείται πως «ναι έχω κάνει πλαστική στο στήθος, κάτι που έχουν κάνει οι μισές γυναίκες της Ελλάδος και επιθυμούν οι υπόλοιπες. Γενικά δεν είμαι της υπερβολής. Ούτε ήθελα να προκαλέσω. Ήταν κάτι που τόνωσε την αυτοπεποίθηση μου. Ήθελα να το κάνω, αλλά το σκεφτόμουν τρία χρόνια, γιατί φοβόμουν το νυστέρι. Δεν το μετάνιωσα όμως ποτέ». <br> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-JuTJ5CRy0L0/UHvZC2nwrrI/AAAAAAAAa7I/wTgnXbaesRM/s1600/2.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-JuTJ5CRy0L0/UHvZC2nwrrI/AAAAAAAAa7I/wTgnXbaesRM/s320/2.jpg"></a><br> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-Ggs7pEu8pUs/UHvbl9Cug9I/AAAAAAAAa7Q/mYWfWrZE5uk/s1600/1.jpg"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Ggs7pEu8pUs/UHvbl9Cug9I/AAAAAAAAa7Q/mYWfWrZE5uk/s320/1.jpg"></a><br> <a href="http://www.star.gr/publishingimages/2013/06/060613092157_7446.jpg"><img border="0" height="320" src="http://www.star.gr/publishingimages/2013/06/060613092157_7446.jpg" width="284"></a><br> <a href="http://www.music.net.cy/assets/image/news_imagelarge/chatzidou_eleni590.jpg"><img border="0" height="178" src="http://www.music.net.cy/assets/image/news_imagelarge/chatzidou_eleni590.jpg" width="320"></a><br> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/674/CD168/"><img alt="" border="0" height="266" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/674/" width="320"></a> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/16649/CD168/"><img alt="" border="0" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/16649/"></a> </span>

Χατζίδου Ελένη: έχω κάνει κάτι που έχουν κάνει οι μισές γυναίκες της Ελλάδος

Το ότι έχει κάνει πλαστική στήθους παραδέχεται η Ελένη Χατζίδου, την οποία γνωρίσαμε μέσα από την επιτυχία «Χειρότερα».Η τραγουδίστρια, ...

Διαβάστε περισσότερα »

Φορολόγηση για κτίσματα-οικόπεδα

<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibCfFHEF8F9S-YetB1Z3QzCU05nQqzC5rp22-gR1IIxS8oSmx8G946YGeJ2HHU-_79jBQXD-cfgQCN2IKlx-sE_PcTGLz1swylZNSlknRhuiNE-uhyphenhyphen2NULGie4nBGF5W_TnyCyKRBhmRaq/s1600/foros+akinita+ktimata-755941.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5886272677707251234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibCfFHEF8F9S-YetB1Z3QzCU05nQqzC5rp22-gR1IIxS8oSmx8G946YGeJ2HHU-_79jBQXD-cfgQCN2IKlx-sE_PcTGLz1swylZNSlknRhuiNE-uhyphenhyphen2NULGie4nBGF5W_TnyCyKRBhmRaq/s320/foros+akinita+ktimata-755941.jpg" /></a></p>Ο φόρος αναμένεται να ξεκινάει από 1,8 ευρώ ανά τετραγωνικό<span class="fullpost"> για τα αστικά ακίνητα και από 1 ευρώ ανά στρέμμα για τα αγροτεμάχια.<br> <br> Ειδικότερα, η πρόταση του υπουργείου Οικονομικών προβλέπει τη φορολόγηση κατά ακίνητο, και όχι κατά ακίνητη περιουσία, ενώ ο φόρος θα επιβάλλεται ανά τ.μ. για κτίσματα-οικόπεδα και ανά στρέμμα για τα αγροτεμάχια. Να σημειωθεί ότι η πρόταση του υπουργείου δεν έχει δοθεί ακόμα γραπτώς στα κόμματα. Αιτία, είναι ότι το νέο σύστημα είναι αρκετά πολύπλοκο και τα κριτήρια επεξεργάζονται ακόμα από το υπουργείο.<br> <br> Συντελεστές διαφοροποίησης, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του κάθε ακινήτου:<br> <br> 33 Παράμετροι υπολογισμού αξίας<br> <br> Κτίσματα:<br> <br> -Τιμή ζώνης<br> -Παλαιότητα<br> -Όροφο<br> -Τοποθέτηση<br> -Συντελεστής Εμπορικότητας<br> <br> Αγροτεμάχια – Οικόπεδα:<br> <br> -Γεωγραφική θέση<br> -Απόσταση από θάλασσα<br> -Τουριστική ανάπτυξη<br> -Ύπαρξη καλλιέργειας<br> <br> <br> Δεν θα υπάρξουν εξαιρέσεις από τον φόρο, αλλά θα προβλέπεται μικρή επιβάρυνση για τις μικρές και μεσαίες ιδιοκτησίες και επιβάρυνση των πιο προνομιούχων ακινήτων.<br> <br> - Για παράδειγμα, οι κατ' επάγγελμα αγρότες θα πληρώνουν και αυτοί έστω και 1 ευρώ το στρέμμα φόρο, ο οποίος όμως θα κλιμακώνεται και θα προσαυξάνεται με βάση 33 κριτήρια υπολογισμού της αξίας του, όπως είναι η γεωγραφική θέση, το αν είναι χέρσο, καλλιεργούμενο ή μισθωμένο, η απόσταση από τη θάλασσα, ενώ μεγάλες θα είναι οι επιβαρύνσεις για όσα αγροτεμάχια έχουν οικοπεδική αξία (τουριστικές περιοχές κ.λπ.).<br> <br> -Στα αστικά ακίνητα ο φόρος θα επιβάλλεται από 1 ευρώ ανά τετραγωνικό για κτίσματα και εντός σχεδίου οικόπεδα, αλλά θα αυξάνεται κατά 1 ή 2 ευρώ με βάση δεκάδες κριτήρια όπως η εμπορική αξία, ο όροφος, η οδός, το οικοδομικό τετράγωνο, αν βλέπει θάλασσα κ.ά.<br> <br> Με βάση τους αρχικούς σχεδιασμούς του υπουργείου, ο ΕΦΑ πρέπει να αποφέρει 3,17 δισ. ευρώ, εκ των οποίων 1,7 δισ. ευρώ από τα αστικά ακίνητα, 800 εκατ. ευρώ από τα αγροτεμάχια και τα υπόλοιπα από τα ακίνητα που κατέχουν οι επιχειρήσεις και η Εκκλησία.<br> <br> Σύμφωνα με το Mega, η πρόταση του υπουργείου Οικονομικών δεν προβλέπει γενικό αφορολόγητο για τα αστικά ακίνητα, αλλά εξαιρέσεις και απαλλαγές για ευπαθείς ομάδες, όπως ισχύει με το Έκτακτο Τέλος Ακινήτων. Τέλος, η ίδια πρόταση δεν προβλέπει απαλλαγή για τους κατ' επάγγελμα αγρότες, όπως είχε εισηγηθεί η διακομματική. <br> <br> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/674/CD168/"><img alt="" border="0" height="266" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/674/" width="320"></a> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/16649/CD168/"><img alt="" border="0" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/16649/"></a> </span>

Φορολόγηση για κτίσματα-οικόπεδα

Ο φόρος αναμένεται να ξεκινάει από 1,8 ευρώ ανά τετραγωνικό για τα αστικά ακίνητα και από 1 ευρώ ανά στρέμμα για τα αγροτεμάχια. Ειδικ...

Διαβάστε περισσότερα »

Νερό, πόσο νερό πρέπει να πίνω;

<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifUm7m2WrlJFAj_2qDGbjVsoWDHfD34cYSbCsTnsu7lxWZ2u70NG_F7GTajz5ia4U_OF49nKfhunE8OzjpQexwmEjWOorFbRPKerbM-JpzfunxKa8ad1XRPFvpgKlqdM6I_ZUv78oUIViC/s1600/posimo+nero%252BDrinking+Water-747261.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5886271782664577426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifUm7m2WrlJFAj_2qDGbjVsoWDHfD34cYSbCsTnsu7lxWZ2u70NG_F7GTajz5ia4U_OF49nKfhunE8OzjpQexwmEjWOorFbRPKerbM-JpzfunxKa8ad1XRPFvpgKlqdM6I_ZUv78oUIViC/s320/posimo+nero%252BDrinking+Water-747261.jpg" /></a></p>Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες ο άνθρωπος προσλαμβάνει και αποβάλλει περίπου 2-2.5 λίτρα ημερησίως.<span class="fullpost"> Από αυτό τα 1.4 λίτρα είναι από τα πόσιμα υγρά, το 0.7 λίτρα από τις τροφές και περίπου 0.2 λίτρα από το νερό που προέρχεται από τις καύσεις των τροφών. Η σημασία του νερού λοιπόν για τη ζωή είναι καθοριστική.Αρκεί να αναφέρουμε ότι ο άνθρωπος χωρίς τροφή μπορεί να ζήσει έως και μήνες, χωρίς νερό όμως ελάχιστες μόνο μέρες. Πώς όμως μπορούμε να καλύψουμε τις ημερήσιες ανάγκες μας σε υγρά; Όπως ήδη αναφέρθηκε περίπου 1.4 – 1.5 λίτρα ημερησίως είναι η ποσότητα του νερού που υπό φυσιολογικές συνθήκες χρειαζόμαστε, δηλαδή περίπου 8 ποτήρια ημερησίως. Αν σε αυτά προσθέσουμε το νερό που παίρνουμε από τροφές όπως φρούτα, λαχανικά και γενικότερα από άλλες πηγές, έχουμε καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες μας.<br> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid7btGDQgBQMFrr7_q5Qi0TmHCtPvK6jxIFRf4uSj7zAq6GL9xUbNH7GWVtPu_Uwm1ervdcXJfBJ0e33Tm4Y2sxSTd0pPuJrWg2pSVrd0iLHqys8LFQiwZ9yzZiGYS2eHV_Q3exbU4BMrJ/s1600/water_2062188b.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid7btGDQgBQMFrr7_q5Qi0TmHCtPvK6jxIFRf4uSj7zAq6GL9xUbNH7GWVtPu_Uwm1ervdcXJfBJ0e33Tm4Y2sxSTd0pPuJrWg2pSVrd0iLHqys8LFQiwZ9yzZiGYS2eHV_Q3exbU4BMrJ/s320/water_2062188b.jpg"></a><br> Μετά από την άσκηση αρκεί μόνο το νερό; Η απάντηση είναι όχι. Κατά την άσκηση ο οργανισμός χρησιμοποιεί τα αποθέματά του σε υδατάνθρακες προκειμένου να έχει ενέργεια ενώ παράλληλα μέσω κυρίως του ιδρώτα χάνει πέρα του νερού και σημαντικά ποσά μετάλλων (κυρίως χλώριο και νάτριο).<br> <br> Κατά συνέπεια υπάρχει ανάγκη για αναπλήρωση όλων αυτών των στοιχείων. Το πόσιμο νερό μπορεί να αποτελεί μία σημαντική πηγή υγρών αλλά υστερεί όσον αφορά την περιεκτικότητα συγκεκριμένων μετάλλων και υδατανθράκων, που μαζί με το νερό συμβάλλουν στην καλή μας υγεία.<br> Αυτό λοιπόν που προτιμάμε είναι η κατανάλωση υγρών υπό μορφή χυμών φρούτων και λαχανικών, ή ενεργειακών ποτών, που προσφέρουν μια συνολικότερη ενυδάτωση και αναπλήρωση των χαμένων με την άσκηση στοιχείων του οργανισμού.<br> <br> Ενδεικτικά αναφέρουμε το φαινόμενο σε αθλητές μετά από πολύ έντονη άσκηση (π.χ. μαραθώνιος) να έχει παρατηρηθεί η λεγόμενη «δηλητηρίαση από νερό», όπου η απλή κατανάλωση πόσιμου νερού έχει οδηγήσει σε διαταραχές των ηλεκτρολυτών του οργανισμού λόγω μη αναπλήρωσής τους, μέσω του νερού και μόνο.<br> <br> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/674/CD168/"><img alt="" border="0" height="266" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/674/" width="320"></a> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/16649/CD168/"><img alt="" border="0" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/16649/"></a> </span>

Νερό, πόσο νερό πρέπει να πίνω;

Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες ο άνθρωπος προσλαμβάνει και αποβάλλει περίπου 2-2.5 λίτρα ημερησίως. Από αυτό τα 1.4 λίτρα είναι από τα ...

Διαβάστε περισσότερα »

ΦΑΤΜΑΓΚΙΟΥΛ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 83

<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip7DJY8dU4jQBBCyDl67b3NsUOaprFxotIXpjKF2X6FS3Ot4j-KbdnyyqnAtidjfw2PA0plVm0ce8ucXsIDD23HTLIWRUfIR-wMuLk-8MLAV0z0Yf1cK7DXroaYzL9WYjRGfwC8oqDd81z/s1600/fatmagkioyl-fatmagul-797503.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5886268559360218450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip7DJY8dU4jQBBCyDl67b3NsUOaprFxotIXpjKF2X6FS3Ot4j-KbdnyyqnAtidjfw2PA0plVm0ce8ucXsIDD23HTLIWRUfIR-wMuLk-8MLAV0z0Yf1cK7DXroaYzL9WYjRGfwC8oqDd81z/s320/fatmagkioyl-fatmagul-797503.jpg" /></a></p>FATMAGUL Πέμπτη 6/6/13, 19:00<br> ΦΑΤΜΑΓΚΙΟΥΛ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 83 <span class="fullpost"> <br> Ο Κερίμ έρχεται στη φυλακή πρόσωπο με πρόσωπο με τον πατέρα του, που τον είχε εγκαταλείψει όταν ήταν παιδί. Αυτή η συνάντηση θα φέρει στο φως την οργή και το μίσος που έκρυβε μέσα του ο Κερίμ τόσα χρόνια. Μαζί με την τελευταία εικόνα που έχει από τη μητέρα του, θα κλείσει και όλες τις πόρτες απέναντι στον πατέρα του. Ο Φαχρετίν, που καταρρέει απέναντι στην αντίδραση του γιου του, αποφασίζει να μην πιέσει τον Κερίμ, ωστόσο δεν έχει σκοπό να παρατήσει τις προσπάθειες για να τον προσεγγίσει. Η μόνη περίπτωση να μικρύνει το κενό μεταξύ πατέρα και γιου είναι η βοήθεια της Μεριέμ. Τώρα έχει φτάσει η στιγμή να αποκαλυφθεί η αλήθεια, την οποία μέχρι τώρα δεν γνώριζε κανείς, εκτός από τον Φαχρετίν και τη Μεριέμ. Ο δικηγόρος Καντίρ αναλαμβάνει αμέσως δράση, προκειμένου να καταθέσει επίσημα η Ασού. Η Φατμαγκιούλ φοβάται μήπως προκύψει καμιά αναποδιά την τελευταία στιγμή, ενώ ο Μουσταφά προσπαθεί να παραπλανήσει την Ασού σχετικά με τη βραδιά που δολοφονήθηκε ο Βουράλ. Προκειμένου, λοιπόν, ο Μουσταφά να διαλύσει τις υποψίες που υπάρχουν γι' αυτόν, παίζει και το τελευταίο χαρτί που έχει στα χέρια του. Και ο ίδιος και η Ασού είναι έτοιμοι να προχωρήσουν σ' ένα δρόμο που δεν θα έχει επιστροφή. Παρ' όλα όσα έγιναν, ο Μουσταφά χρησιμοποιεί κάθε ευκαιρία που του παρουσιάζεται για να φανεί ξανά άξιος στα μάτια της Φατμαγκιούλ.<br> <span style="font-size:large"><b>ΕΛΛΗΝΙΚΑ FATMAGUL ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΦΑΤΜΑΓΚΙΟΥΛ <a href="http://adf.ly/OZVRq" target="_blank">ΕΔΩ</a></b></span><br> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFY91Vsq5nMTFF7zAykHTjeFbO4j_PMGmxF_JE33r9_cBXpRGv-mOpxsyEmwUdn1nLshplHlAr1wj9SUTWRdtdLyRAgGFmvD7e7RmNwIxBQMCAXpwd9HmrXVPMy2mwnFS6GN1oxco10Dc/s300/KISMET7.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFY91Vsq5nMTFF7zAykHTjeFbO4j_PMGmxF_JE33r9_cBXpRGv-mOpxsyEmwUdn1nLshplHlAr1wj9SUTWRdtdLyRAgGFmvD7e7RmNwIxBQMCAXpwd9HmrXVPMy2mwnFS6GN1oxco10Dc/s300/KISMET7.jpg"></a><br> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/751/CD168/"><img alt="" border="0" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/751/"></a> </span>

ΦΑΤΜΑΓΚΙΟΥΛ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 83

FATMAGUL Πέμπτη 6/6/13, 19:00 ΦΑΤΜΑΓΚΙΟΥΛ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 83 Ο Κερίμ έρχεται στη φυλακή πρόσωπο με πρόσωπο με τον πατέρα του, που τον είχε ...

Διαβάστε περισσότερα »

ΚΑΡΑΝΤΑΓΙ σημερα 6 Ιουνιου

<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwcWjxhS8ku9Xnb38m6KQGmWI_vD8WhQBK4xpJB7nc00_u344vz-fMFuPS5UegSajUZIwtUAVIJkH0hx0vZOT6hWjfjJCwc8JS1x-VGcQNufkQA1lBF0B3UGjBmeXcQHzlcS2cHhtvtiOM/s1600/KARADAYI+-+GREEK-SUBS-743636.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5886267473300645042" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwcWjxhS8ku9Xnb38m6KQGmWI_vD8WhQBK4xpJB7nc00_u344vz-fMFuPS5UegSajUZIwtUAVIJkH0hx0vZOT6hWjfjJCwc8JS1x-VGcQNufkQA1lBF0B3UGjBmeXcQHzlcS2cHhtvtiOM/s320/KARADAYI+-+GREEK-SUBS-743636.jpg" /></a></p>ΚΑΡΑΝΤΑΓΙ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ.Ο Μαχίρ και η Φεριντέ μετά<span class="fullpost"> το φιλί που αντάλλαξαν, αισθάνονται αμήχανα. Ο Νετζντέτ θα οργανώσει ένα σκοτεινό και επικίνδυνο σχέδιο που θα στείλει τον Μαχίρ στον Γιλάν Μπερντάν και θα θέσει τη ζωή του σε κίνδυνο. <br> <span style="font-size:large"><b>ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΚΑΡΑΝΤΑΓΙ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ KARADAYI <a href="http://adf.ly/OVcwt" target="_blank">ΕΔΩ</a><br> </b></span><br> <br> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEqLg_o3V-bu4nofQasy9jmJcbSPucQ31KcPIz_kyOfxL2uVGa6Eke3MElkOafe89nhBtsRW37VmOBNV0KMTYNIVEyVm0WbLqOJTmceC2OqnN41T5byQo6B8Ofe3JZ6jxhtZVLvlLCqxM/s320/karadayi-ta-epeisodia.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEqLg_o3V-bu4nofQasy9jmJcbSPucQ31KcPIz_kyOfxL2uVGa6Eke3MElkOafe89nhBtsRW37VmOBNV0KMTYNIVEyVm0WbLqOJTmceC2OqnN41T5byQo6B8Ofe3JZ6jxhtZVLvlLCqxM/s320/karadayi-ta-epeisodia.jpg"></a><br> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/674/CD168/"><img alt="" border="0" height="266" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/674/" width="320"></a> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/16649/CD168/"><img alt="" border="0" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/16649/"></a> </span>

ΚΑΡΑΝΤΑΓΙ σημερα 6 Ιουνιου

ΚΑΡΑΝΤΑΓΙ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ.Ο Μαχίρ και η Φεριντέ μετά το φιλί που αντάλλαξαν, αισθάνονται αμήχανα. Ο Νετζντέτ θα οργανώσει ένα σκοτεινό και ε...

Διαβάστε περισσότερα »

Ανάβρα Μαγνησίας αυτόνομο πλούσιο χωριό χωρίς ανεργία

<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcfQevlj-lgZEiXZicIKgcSw8lEGjcwtrxTOJhmi6m32gRmdKuducWIADt52xnhoScGYJGWCtML2H3KpdbEQKtn1L0EpIweT5HbaI2R_L9daKDerKCyxnPf0pICistNmGyKicQ7O9SLMQA/s1600/anavra+magnisias-734728.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5886029486945175522" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcfQevlj-lgZEiXZicIKgcSw8lEGjcwtrxTOJhmi6m32gRmdKuducWIADt52xnhoScGYJGWCtML2H3KpdbEQKtn1L0EpIweT5HbaI2R_L9daKDerKCyxnPf0pICistNmGyKicQ7O9SLMQA/s320/anavra+magnisias-734728.jpg" /></a></p>Από μια προβληματική περιοχή που ήταν στο παρελθόν, το χωριό Ανάβρα<span class="fullpost"> έχει φτάσει σε σημείο παραδειγματισμού για όλες τις κοινότητες και τους δήμους της Ελλάδας. Με ποσοστό ανεργίας στο μηδέν και με μέσο όρο ηλικίας τα 40 έτη, ο πληθυσμός διπλασιάστηκε μέσα στα τελευταία 15 χρόνια.Οι υποδομές του υποδειγματικές: Το αιολικό πάρκο, που δίνει έσοδα 100.000 ευρώ ετησίως στην κοινότητα, τα τρία υπερσύγχρονα κτηνοτροφικά πάρκα που στεγάζουν το χειμώνα (όταν η Ανάβρα αποκλείεται από τα χιόνια) 25.000 ζώα, το πρότυπο σφαγείο, που θυμίζει χειρουργείο, το διώροφο πάρκινγκ των 60 θέσεων, το γυμναστήριο με τα τελευταίας τεχνολογίας μηχανήματα, τα γήπεδα ποδοσφαίρου και μπάσκετ, το λαογραφικό μουσείο και φυσικά το περιβαλλοντικό-πολιτιστικό πάρκο, έκτασης 240 στρεμμάτων.<br> <a href="http://www.biozo.org/images/Anavra/Periigisi_parkou-01.JPG"><img border="0" height="240" src="http://www.biozo.org/images/Anavra/Periigisi_parkou-01.JPG" width="320"></a><br> Η κοινωνική μέριμνα κατέχει πρώτιστη θέση: νηπιαγωγείο και δημοτικό του «κουτιού», αγροτικό ιατρείο (πάντοτε στελεχωμένο), δωρεάν στέγαση για τους δασκάλους και τους γιατρούς, «Βοήθεια στο σπίτι», σχεδιασμός για γηροκομείο, ακόμα και για πισίνα!<br> Πoιο είναι άραγε το μυστικό της επιτυχίας; Πώς μια μειονεκτική περιοχή κατάφερε το «θαύμα»; Η μάχη με τη μιζέρια άρχισε τις αρχές της δεκαετίας του '90, όταν τα ηνία της κοινότητας πήρε ο Δημήτρης Τσουκαλάς, ένας άνθρωπος που άφησε την Αθήνα για να γυρίσει στο χωριό του και να προσφέρει στη γενέτειρά του. Με ένα διάλειμμα 4 χρόνων, είναι από τότε κοινοτάρχης της Ανάβρας.<br> Η κατάσταση που συνάντησε ήταν απελπιστική. Τα γελάδια, οι χοίροι και τα πρόβατα κυκλοφορούσαν ελεύθερα στο χωριό. Δεν υπήρχε πουθενά άσφαλτος. Το χειμώνα περπατούσες μέσα στη λάσπη, το καλοκαίρι η σκόνη σε έπνιγε.<br> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSg_sYteg3AV_s7C5ea5aReAn4MLXHdGkiyiYwByyUCC5Dm3Fl8dUErXwURIbCoA43N6B6M2jFgbZq6sHFeUxqx2skS1rJWOvlHYbTKOZN9BFcFl9JRMrQrKD24xsug_0Ru2FDhjGOTWRq/s400/DSC01299.JPG"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSg_sYteg3AV_s7C5ea5aReAn4MLXHdGkiyiYwByyUCC5Dm3Fl8dUErXwURIbCoA43N6B6M2jFgbZq6sHFeUxqx2skS1rJWOvlHYbTKOZN9BFcFl9JRMrQrKD24xsug_0Ru2FDhjGOTWRq/s320/DSC01299.JPG" width="320"></a><br> «Προτεραιότητά μας ήταν η κατασκευή κτηνοτροφικών πάρκων, για να μπει τέλος στην αναρχία που επικρατούσε. Με φως, νερό και σωστή δόμηση, σταβλίζουν τα ζώα τους το χειμώνα. Τους υπόλοιπους μήνες βόσκουν ελεύθερα στα βουνά. Αυτός είναι και ο λόγος που το κρέας τους φημίζεται για την ξεχωριστή γεύση του. Η κτηνοτροφία είναι η πηγή των εισοδημάτων στην Ανάβρα», λέει ο πρόεδρος της κοινότητας.<br> Η Ανάβρα δεν βάσισε την ανάπτυξή της στο κράτος. Ηθελε έσοδα δικά της. Ετσι, πριν από τρία χρόνια ολοκλήρωσε το έργο του αιολικού πάρκου, με τις 20 ανεμογεννήτριες και ανάδοχο την ισπανική εταιρία Gamesa.Το ρεύμα το αγοράζει η ΔΕΗ, ενώ η κοινότητα για τη χρήση του χώρου, που της ανήκει, εισπράττει έως και 100.000 ευρώ το χρόνο. <br> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgprDPWFgHEagkhLk0tIHRkFBQj1RnclB8tiP6pWW8B9cD1WmiJL6sCxu1yIfrKye9DrBdpfiGG9paQ98ZeHXIB-SmIUBc-Y_nzIBV7S7ZgCav5xM2s-XwQkc_eZBGkh2TLAAWtQ2n9UKvR/s1600/20081118_village_03.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgprDPWFgHEagkhLk0tIHRkFBQj1RnclB8tiP6pWW8B9cD1WmiJL6sCxu1yIfrKye9DrBdpfiGG9paQ98ZeHXIB-SmIUBc-Y_nzIBV7S7ZgCav5xM2s-XwQkc_eZBGkh2TLAAWtQ2n9UKvR/s320/20081118_village_03.jpg"></a><br> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/674/CD168/"><img alt="" border="0" height="266" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/674/" width="320"></a> <a href="http://network.clickbanner.gr/z/16649/CD168/"><img alt="" border="0" src="http://network.clickbanner.gr/42/168/16649/"></a> </span>

Ανάβρα Μαγνησίας αυτόνομο πλούσιο χωριό χωρίς ανεργία

Από μια προβληματική περιοχή που ήταν στο παρελθόν, το χωριό Ανάβρα έχει φτάσει σε σημείο παραδειγματισμού για όλες τις κοινότητες και ...

Διαβάστε περισσότερα »